Bra motionsvecka

Söndag: gick 8,5 km med Linda
Måndag: promenad med Liselotte 1 h, sprang 4 km på kvällen .100 situps. 20 armhävningar.
Tisdag: sprang 6 km och spelade innebandy 1 h. 100 situps.
Onsdag: Vilade. Trött i kroppen... 100 sitps.
Torsdag: Gick en halvtimme. Sprang 5,7 km med Ulf. 100 situps.
Fredag: gick 1h. 100 situps.

Lilla rundan

Det blev en löprunda i regn igår. Lite sakta gick det men det var så skönt. Jag älskar att springa! Är dock lite frustrerad över att jag inte är bättre tränad. Det blev 3 km igår, jag hann inte springa längre. Idag ska jag testa 5 km om det stämmer med tid och så. Jag har lite träningsvärk idag efter armhävningarna igår. Ska köra ett minipass nu med 100 situps och några armhävningar. Sen måste jag iväg.

Ny träningsvecka v. 10

Måndag:
100 situps
2 x 20 s plankan
50 armhävningar
100 dips( triceps).
Minskat 5 cm i omfång
vikt samma : (

Hoppas på löpning ikväll.

forts. v 9

Mycket promenader blev det även i slutet av veckan.

to: Promenad ca 4 km. Innebandy 1 h (20-21) Tuff match med jämna lag....vi vann dock och jag gjorde 6 mål.: ) 100 situps
fre: Promenad 4 km 100 situps
lö: Promenad 3 km
sö: 100 situps kanske löpning